위기자가진단
아래의 문항은 나의 위기상태를 측정하는 자가진단검사로서, 일반적인 사람들이 경험하는 느낌과 행동들을 표현한 것입니다.
각 문항을 잘 읽고, 현재 자신과 가장 가까운 항목에 체크하여 점수를 매겨보세요.
위기자가진단 체크 점수표입니다.
거의 그렇지 않다 |
때때로 그렇다 |
상당히 그렇다 |
항상 그렇다 |
0 |
1 |
2 |
3 |
- 1. 화가 났을 때 나는 물건을 던진다
- 2. 많은 사람들이 나를 깊이 돌봐준다고 느낀다
- 3. 나는 충동적인 것 같다
- 4. 상황이 다른 사람과 상의하기에는 너무 나쁘다고 생각한다
- 5. 내가 져야할 책임이 너무 버겁다
- 6. 내가 할 수 있는 가치있는 일이 많다고 생각한다
- 7. 다른 사람을 벌(응징)하기 위해 자살을 생각하기도 한다
- 8. 나는 다른 사람에게 적대적이다
- 9. 나는 다른사람들로부터 고립되었다
- 10. 나는 사람들이 나의 진짜 모습을 알아주는 것 같다
- 11. 내가 죽을 경우 많은 사람들이 슬퍼할 것이라고 생각한다
- 12. 나는 너무 외로워서 견딜 수 없다
- 13. 다른 사람들이 나에게 적대적으로 대하는 것 같다
- 14. 내가 새로 시작하면 내 인생에 많은 변화를 만들 것이다
- 15. 나는 많은 일들을 그리 잘해낼 수 없을 것 같다
- 16. 내가 좋아하는 일들을 찾고 계속 유지하는데 어려움이 있다
- 17. 내가 없어져도 그 누구도 나를 그리워하지 않을 것이다
- 18. 모든 일들이 나에게 잘 되어가는 것 같다
- 19. 사람들이 나에게 너무 많은 것을 기대하는 것 같다
- 20. 내가 생각하고 행동했던 것들에 대해 나는 벌을 받아 마땅하다고 느낀다
- 21. 나는 이 세상이 계속 살아갈 가치가 없는 것으로 느낀다
- 22. 나는 미래에 대하여 매우 꼼꼼하게 계획한다
- 23. 내가 의지할 만한 친구들이 없다
- 24. 내가 죽는 것이 다른 사람들에게 있어 더 좋은 것이라고 본다
- 25. 이대로 사는 것보다는 죽는것이 덜 고통스러울 것이라고 생각한다
- 26. 나는 어머니에 대하여 친밀하게 느낀다
- 27. 나는 배우자나 친구들에 대하여 친밀하게 느낀다
- 28. 상황이 나아질 것이라는 희망이 보이지 않는다
- 29. 나는 사람들이 나자신이나 내가하는일에 대해 인정해주지 않는다고 느낀다
- 30. 나는 어떻게 자살해야 할지 생각해 본적이 있다
- 31. 나는 돈에 대하여 걱정한다
- 32. 자살 생각이 든다
- 33. 나는 피곤하고 활기가 없다
- 34. 화가 날 경우 물건을 부순다
- 35. 나는 아버지에 대하여 친밀하게 느낀다
- 36. 나는 어디에 있건 행복을 느끼지 못한다
(출처: 고효진, 김대진, 이홍표 (2000), 청소년 자살위험성 예측척도의 타당화 연구. 신경정신의학, 39(4), 680-690.)
검사결과
- 75점이상 100점 미만 : 심각한 자살위험
- 50점이상 74점 미만 : 중간정도의 자살위험
- 25점이상 49점 미만 : 경도의 자살위험
- 49점 이하 : 정상
‘경도이상의 자살위험’ 결과가 나왔다면 주저하지 말고, 상담센터의 문을 두드려 주세요.
그 어떤 고민이라도 다 들어줄게요! :)
- 김해대학교 학생상담센터 : 055-320-1781